Mały przewodnik dla chcących schudnąć!!
Witamina B - Niezbędna dla prawidłowego metabolizmu węglowodanów i białek.
Żeń- Szeń - Pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i zmniejsza łaknienie.
Kelp - Wspomaga funkcjonowanie tarczycy i utratę masy ciała.
Sok Aloe Vera - Działa łagodząco na żołądek.
Herbata z pokrzywy - Doskonała przy odchudzaniu , gdyż wspomaga metabolizm i jest naturalnym środkiem zmniejszającym apetyt.
Spirulina - Ma dużą zawartość białka pomaga regulować stężenie cukru we krwi , a tym samym zapobiegać napadom apetytu .
PAMIĘTAJ!!!
Jedz śniadanie jak król , obiad jak królowa , a kolacje jak nędzarz.
lub
Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem , kolację oddaj wrogowi.
Z tymi kolacjami to nie tak do końca jest.
OdpowiedzUsuńWażne, aby zjeść minimum 3 godziny przed pójściem spać i zachować minimum 12 godzinny post między kolacją a śniadaniem, aby organizm mógł się zregenerować. Kolacja powinna być lekkostrawna.
Miłego dnia, cieszmy się słońcem:)))