Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2012

kofciki z bobu

Obraz
Bób Bób znany i spożywany był już w starożytności, świadczą o nim odnalezione nasiona w ruinach Troi. Któż z nas pamięta o tym warzywie. Zabiegani, zapracowani, nie mamy czasu ani ochoty na przygotowywanie zdrowej żywności. Jeśli kiedyś natknie nas ochota na jedzenie zgodne z naturą, przypomnijmy sobie o nim.








Właściwości bobu:zawiera witaminę PP, B, C, A,ma w sobie żelazo, wapń, fosfor,jest bogaty w błonnik,nie zawiera cholesterolu,jest bogactwem błonnika,dostarcza dużo energii,przyśpiesza odtruwanie,ułatwia trawienie,jest źródłem soli mineralnych,symuluje wydzielanie hormonu wzrostu.Materiał zaczerpnięty ze strony Bób




Jak to miło po 3 tygodniach przerwy od gotowanie upichcić coś swojego pysznego , dzisiaj padło na kofciki z bobu mamy teraz pod dostatkiem a jest przepyszny!
bób ugotowany obranyser białyczosnekprzyprawy (ostre)jajkobułka tarta
Bób mielimy razem z serem w maszynce lub siekamy w blenderze na papkę, wyciskamy czosnek dodajemy przyprawy mieszamy , do osobny…