Owsianka do ciastka

Zacznijmy od tego co nam dają płatki owsiane .

Właściwości płatków owsianych:
  • obniżają poziom złego cholesterolu we krwi
  • mają dobroczynny wpływ na skórę i włosy
  • mają dużą dawkę dobrych witamin i minerałów
  • łagodzą objawy stresu i stanów depresyjnych
  • zapewniają uczucie sytości na wiele godzin
  • no i przede wszystkim pomagają w odchudzaniu
Dlaczego użyłam ich do ciastek no tak młoda nie lubi owsianki więc to jest dobry sposób aby przemycić jej trochę zdrowia:) do ciasteczek użyłam
  • 2 szklanki mąki orkiszowej(może być zwykła)
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki cukru trzcinowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • cynamon
  • 2 jajka
  • 1/2 kostki masła
  • orzeszki 
Składniki wyżej wymienione wsypujemy do miski i wyrabiamy aż będzie jednolite i uformuje się z niej wałek, zawijamy w folie i dajemy do lodówki na godzinkę po tym czasie włączamy piekarnik na 180 stopni C jak się już nagrzeje kroimy nasze ciacha i spodem szklanki rozgniatamy pieczemy 10-15 minut.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Kluski na parze inaczej

Pasztet!!!

Ciecierzyca